Passwörter, die "stark genug" sind, aber nirgends aufgeschrieben stehen

Ich merke immer wieder: Menschen sagen mir, ihr Passwort sei mega sicher, 13 Zeichen, Großbuchstaben, Sonderzeichen, das volle Programm. Aber dann sitzt es im Kopf, wird vergessen, wird wiederverwendet auf drei verschiedenen Seiten, weil man sich sonst nicht erinnert. Das ist wie ein Schloss zu haben, das niemand knacken kann — aber man hat den Schlüssel auch selbst verloren. Ehrlich gesagt: Sicherheit, die so anstrengend ist, dass du sie nicht durchhältst, ist keine Sicherheit. Die nervige Wahrheit ist, dass ein Passwortmanager unsexy klingt, aber real gesehen dein Leben einfacher UND sicherer macht. Geht's euch da auch so, dass ihr die Tipps kennt, aber im Alltag dann doch wieder den einfacheren Weg geht?