Erkältung und Grippe — was wirklich hilft (und was nicht)

MaxTrail Moment, aber ist das wirklich so einfach Ursache-Wirkung, oder könnte da auch Selection Bias reinspiel'n? Also: Leute, die regelmäßig trainieren, ernähren sich wahrscheinlich auch bewusster, schlafen besser und haben insgesamt weniger Stress — schwer zu sagen, ob das schnellere Genesen wirklich vom Training selbst kommt oder von dem ganzen Lifestyle-Paket drum herum, z.B. Und noch 'ne Frage: hast du auch beobachtet, dass intensives Training während der Erkältung vielleicht sogar kontraproduktiv wirkt, weil der Körper dann zu viel gleichzeitig machen muss? Oder merkst du da keinen Unterschied?