Beiträge von Georg341x

Hey Leute! Ich stecke gerade mitten in einer richtig stressigen Phase bei der Arbeit, ständig erreichbar sein müssen, kaum Zeit zum Durchatmen. Ich merke, dass mich das langsam auszehrt, aber ich weiß nicht so recht, wie ich damit besser umgehen soll.

Deshalb würde mich eure Erfahrung sehr interessieren: Wie schafft ihr es, Arbeitsstress abzubauen oder erst gar nicht so weit kommen zu lassen? Gibt es Routinen, Tricks oder Einstellungen, die euch wirklich helfen? Trennt ihr Arbeit und Freizeit strikt, oder fließt das bei euch auch manchmal zusammen?

Freue mich auf eure Antworten – ihr helft mir damit wirklich weiter!

Hallo zusammen! Ich überlege schon länger, eine Psychotherapie in Wien zu beginnen, und bin ehrlich gesagt etwas überfordert. Die Wartelisten scheinen endlos zu sein, und ich weiß gar nicht, wie ich eine gute TherapeutIn finde – am besten eine mit Kassenplatz. Habt ihr Erfahrungen gemacht? Wie lange habt ihr gewartet, welche Therapieform hilft euch, und wie seid ihr vorgegangen? Kassenplatz oder privat? Freue mich über jeden Hinweis!