Acht Stunden Schlaf, wer hat das eigentlich festgelegt?

    Acht Stunden gelten als Norm, aber woher kommt die Zahl eigentlich? Wenn Jäger-und-Sammler-Gruppen im Schnitt eher sechs bis sieben schlafen, messen wir dann Bedarf oder bloß Gewohnheit?

    Ailix Das "Bedarf oder Gewohnheit" greift mir zu kurz: Die Jäger-und-Sammler-Werte stammen aus Aktimetrie, und die Leute liegen dort meist länger wach im Schlafbereich, als sie tatsächlich schlafen. Roger Ekirch hat zudem für vorindustrielle Gesellschaften einen geteilten Schlaf mit Wachphase mitten in der Nacht belegt, also variiert vielleicht gar nicht nur die Dauer, sondern die ganze Form. Was wäre für dich überhaupt das Kriterium für "Bedarf": nicht müde sein oder messbar gesünder bleiben?

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