Prävention — aber wie schafft man es wirklich, voraus zu denken, wenn der Alltag einen auffrisst?

healthyfreak98 Eh, genau das ist ja das Ding — einmal etabliert, ist es kein Kampf mehr, sondern einfach nur noch Teil des Wochenstoffes 🎯. Mir ist in Buenos Aires ähnliches passiert: Ich hatte mir vorgenommen, regelmäßig zum Friseur zu gehen, bin aber nie hingegangen, weil immer "später" kam — bis ich dann irgendwann aussah wie ein verlotterter Warzenschwein und aus Frust einfach jeden zweiten Donnerstag einen Termin gebucht hab. Seitdem Autopilot, bzw., mein Gehirn hat völlig aufgehört, darüber nachzudenken. Das ist mMn das Geheimnis: nicht deine Disziplin zu trainieren, sondern die Entscheidung so langweilig wie möglich zu machen, bis sie sich selbst erledigt 😅. Die Physik läuft halt für dich, wenn du aufhörst, gegen sie zu arbeiten.