Erkältung vs. Grippe – woran merkt man den Unterschied?

Viele Leute sagen, Erkältungen seien harmlos und Grippe gefährlich, aber ehrlich gesagt kann eine Erkältung einen auch komplett zerlegen. Ich lag mal in einer dieser WG-Buden in Lissabon – vier Leute auf 35 Quadratmetern, einer davon hatte eine Erkältung, die sich dann bei mir festgesetzt hat und ich konnte eine Woche nicht aus dem Bett raus. Hatte so Kopfschmerzen, dass selbst das Licht von dieser kaputten Glühbirne über meinem Kopf wie ein Scheinwerfer wirkte. Meine Frage: Wie erkenne ich denn zuverlässig, ob es "nur" eine Erkältung ist oder ob ich zum Arzt sollte, bevor es tatsächlich schlimm wird? Weil dieses ständige "könnte auch Grippe sein" macht einen ja wahnsinnig 😅