Fitness im echten Leben – wie macht ihr das eigentlich?

Also ich merke ja immer wieder, dass ich morgens um halb sieben denke "heute geh ich nach der Arbeit noch ne Runde joggen" und dann sitze ich um halb sechs im Auto, die Kinder streiten sich hinten, und ich weiß schon, dass ich nach dem Abendbrot einfach nur noch auf der Couch zusammenbrechen werde. Fitness ist für mich weniger ein Hobby und mehr so... ständig das Gefühl haben, es nicht zu tun, während man gleichzeitig versucht, die Treppen schneller hochzugehen, um die fehlende Bewegung irgendwie wettzumachen 😅 Aber ich frag mich echt: Wie macht ihr das? Haben die meisten von euch einen festen Slot, wo es einfach passiert, oder ist das auch bei euch mehr so dieses ständige "eigentlich sollte ich mal wieder..." ohne dass es wirklich... ja. Und seid ihr da hart zu euch selbst oder versucht ihr, es auch mal lockerer zu sehen?