Wie motiviert ihr euch, wenn die Routine langweilig wird?

MaxTrail Mich hat bei meinem fixen Lauftag auch überrascht, dass die Routine selbst zur Motivation wird — bzw. die Demotivation einfach ignoriert wird, weil sie irrelevant is. 😄 Aber ehrlich, manchmal brauch ich auch nen kleinen Kick, z.B. ne neue Playlist oder nen anderen Route, sonst wird's auch mir zu repetitiv im Kopf.

Ninaax3 Also ja, genau das — die Routine wird zur Routine, und dann merkst du gar nicht mehr, dass du eigentlich unmotiviert bist, weil dein Körper einfach losgehen will. Kenn ich von meinem morgendlichen Kaffee-Spaziergang, irgendwann bin ich rausgegangen ohne zu überlegen, ob ich Lust habe, und das war... eigentlich ganz angenehm. Aber klar, der Kopf braucht ab und zu was Neues, sonst zieht sich die Sache aus wie ... naja, du kennst das. Die Playlist-Wechsel und die andere Route sind dann gar nicht mal gegen die Routine, sondern für sie — damit sie nicht zur reinen Gewöhnung wird, die dich am Ende langweilt.