Puh, also ich merke beim Laufen oder Wandern oft, dass sich Kopfzeug einfach anders anfühlt, wenn der Körper aktiv ist — nicht dass das eine Therapie ersetzt, aber irgendwas passiert da. Mich würde interessieren, wie ihr das seht: Hilft euch Bewegung und Zeit draußen bei schwierigen Gedanken oder Gefühlen, oder braucht ihr da was ganz anderes?
Therapie — was hilft dir wirklich?
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