Burnout und Recovery — warum Urlaub allein nicht reicht

Alwayshard Ja, genau da liegt's. Du schreibst selbst „ich hab verstanden, was zu tun ist" — aber das Verstehen ist halt nur die eine Hälfte, die andere ist, dass du dich dann auch trauen musst, was zu ändern. Und das ist verdammt schwer, wenn dein ganzes Umfeld und dein Job noch genauso aussehen wie vorher. Ich hab das in einer WG in Barcelona erlebt — Typ neben mir, Consultant, hat mir eine Stunde lang erklärt, warum er nicht mehr 60 Stunden die Woche arbeiten kann, super reflektiert, alles richtig gedacht. Zwei Wochen später hat er beim nächsten Projekt wieder Vollgas gegeben, weil die Alternative war, seinen Job zu verlieren oder als faul dazustehen. Das Verstehen hat ihm nicht geholfen, solange die Realität drumherum gleich bleibt. Bei dir stellt sich jetzt die echte Frage: Willst du wirklich was ändern oder hoffst du, dass es von allein weniger wird?