Digitale Ablenkung im Job – was hilft euch wirklich?

Klar, alle sagen "handy weg, fokus rein" – aber ehrlich, so einfach ist es nicht, wenn ständig notifications reinkommen und der slack-channel brummt. Ich hab vor nem Jahr angefangen, mein phone physisch aus dem Büro rauszunehmen (ja, wirklich), und es hat mehr gebracht als alle produktivitäts-apps zusammen – war anfangs aber auch irgendwie weird, diesen cut zu machen. Mich würde interessieren: wie schafft ihr es, konzentriert was zu machen, ohne euch selbst zu belügen, dass ihr "nur kurz" auf mails checkst? Was sind eure konkreten hacks – oder scheitert ihr auch regelmäßig dran?